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橙子不能和什么一起吃_橙子和什么相克

健康有道网导读:健康有道网食疗频道橙子不能和什么一起吃专区,为您详细介绍橙子不能和什么一起吃、橙子和什么食物相克、什么类型的人不能吃,以及橙子的吃法,富含物质,营养价值等知识,

文章目录

一、橙子不能和什么一起吃
二、橙子怎么吃,橙子的吃法
三、橙子富含物质,营养价值

橙子不能和什么一起吃

1、橙不能和什么一起吃? 1.1、橙+槟榔:身体不适 槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用,但橙子忌与槟榔同食,一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。橙子不能和什么一起吃_橙子和什么相克1.2、橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收 蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙同食,会影响维生素C的吸收。 1.3、橙+虾:身体不适 由于橙子富含维生素C,而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜,吃多了便会危及生命。另外,橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。 1.4、橙+牛奶:影响消化 吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收,还会使人腹胀、腹痛、腹泻。 橙子不能和什么一起吃_橙子和什么相克1.5、橙+猪肉:影响消化 橙子与猪肉不宜同食,橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。 2、建议 2.1、饭前或空腹时不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利。 2.2、橙子味美但不要吃得过多,如吃得过多将有可能患“胡罗卜素血症”。 2.3、吃完橙子应及时刷牙漱口,以免对口腔牙齿有害。

橙子怎么吃,橙子的吃法

橙子不能和什么一起吃_橙子和什么相克1、橙子果冻 材料 橙子:两个,橙汁:300克,鱼胶粉:15克,白糖:5克 做法 1.1、准备橙子两个 1.2、对半切开 1.3、把橙子里面的果肉挖空 1.4、将橙汁倒入小锅中 1.5、白糖和鱼胶粉充分混合好 1.6、倒入橙汁中 1.7、将橙汁煮开 1.8、并用筛子过滤一下,放凉至流动状 1.9、倒入空橙子中,放冰箱冷藏三个小时以上,取出切片食用 2、香蕉橙子果酱 香蕉2只,橙子1个,柠檬0.5个,糖3到5大匙 做法 2.1、香蕉两条取肉.橙子一个压汁.半个柠檬榨汁.糖三到五大勺.所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火. 2.2、把浮沫捞掉.不停的用勺子搅拌.全程中火煮到浓稠状就可以关火. 2.3、果酱凉后会更稠.不必煮太干.大概二十分钟不到就做成果酱了.同样的方法可做任何你喜欢的果酱.因为是大火快煮.要注意糊锅.香蕉不用压烂.一煮就溶了.橙子肉也可以加进去一起煮

橙子富含物质,营养价值

甜橙的可食部分为74%,每100克甜橙肉含: 热量:197千焦耳抗坏血酸:33毫克 水分:87.4克维生素E:0.56毫克 蛋白质:0.8克钾:159毫克 脂肪:0.2克钠:1.2毫克 膳食纤维:0.6克钙:20毫克 碳水化合物:10.5克镁:14毫克 灰分:0.5克铁:0.4毫克 萝卜素:160微克锰:0.05毫克 硫胺素:0.05毫克锌:0.14毫克 核黄素:0.04毫克铜:0.03毫克 尼克酸:0.3毫克磷:22毫克 硒0.7微克等 此外橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。 橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。 橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。

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