健康有道,一个不“人云亦云”的网站!
健康有道网>食疗>饮食禁忌>文章正文

李子不能和什么一起吃_李子和什么相克

健康有道网导读:健康有道网食疗频道李子不能和什么一起吃专区,为您详细介绍李子不能和什么一起吃、李子和什么食物相克、什么类型的人不能吃,以及李子的吃法,富含物质,营养价值等知识,

文章目录

一、李子不能和什么一起吃
二、李子怎么吃,李子的吃法
三、李子富含物质,营养价值

李子不能和什么一起吃

1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃; 2、脾虚痰湿及万博manbetxapp苹果版不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿; 3、急慢性胃肠炎患者忌服; 4、没有熟透的李子切记不能吃; 5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。李子不能和什么一起吃_李子和什么相克李子不能和什么一起吃_李子和什么相克 6、李子不能和苦杏仁一起吃 李子含有少量的苦杏仁苷,在经过代谢之后会生成一种带有小毒性的氢氰酸,少量不会出现中毒现象,而苦杏仁中也含有这种成分,两者一起食用会导致苦杏仁苷摄入过多,可能引起中毒,轻者也会损伤肝7、李子不宜和高钙食物一起食用 李子味酸,除了含有大量的果酸外,草酸的含量也不低,在吃李子的同时若是食用高钙食物补钙会降低钙质的吸收,还会生成大量的难溶解度草酸钙,增加尿路结石的风险。常见的高钙食物有:钙片、动物骨头、虾等软壳食物。 8、李子不宜与味酸的食物一起吃 李子自身含有大量的果酸,食用之后会对胃肠造成一定的刺激作用,若是再食用其他酸味的食物,增加酸性物质的摄入会增加对胃肠的刺激,轻者引起胃酸过多,重则可出现胃肠急慢性溃疡,胃肠出血等症。

李子怎么吃,李子的吃法

1、李子果酱 食材 主料:李子:600g辅料:白糖:200g 步骤 1.1、准备好所需要的材料,将新鲜的李子洗净沥干 1.2、把洗净的李子去核切成小丁 1.3、切好的李子丁用白糖腌起来,一层果肉一层糖的放,放在冰箱腌制2个小时至出果汁,水果肉变软。1.4、把腌好的李子果肉倒入面包机桶内,选择果酱功能,时间显示1:05小时,再按开始键面包机开始搅拌。1.5、时间到后面包机有提示音,打开一看果酱好了 1.6、趁热装进玻璃瓶中,倒置放凉后,冰箱冷藏保存(玻璃瓶要提前用开水煮下消毒再凉干) 1.7、用来抹吐司真的很不错 1.8、小贴士 李子一定要选成熟甘甜的,酸涩的不适合做果酱。 煮好的果酱在降温和冷藏以后,会变得更稠,因此,不必加淀粉。李子不能和什么一起吃_李子和什么相克2、李子果汁
食材 主料:李子:1000g冰糖:750g辅料:盐:1汤匙 步骤 2.1、选略带红色的青李。 2.2、将其用加了盐的清水浸泡、清洗。 2.3、沥干水分,让李子完全晾干。 2.4、用小刀在李子上划一刀。 2.5、将处理好的李子放进干净无水的玻璃瓶。 2.6、加上冰糖。 2.7、静等冰糖彻底融化,约需1个星期左右,每天将瓶子摇晃一下,确保李子均能裹上糖浆。 2.8、将果汁过滤出来。 2.9、装入瓶子。 2.10、做好的李子果汁需密封,放冰箱冷藏保存。 2.11、饮用时,对温开水食用。 2.12、浸泡果汁的李子直接食用,吃起来清甜可口。

李子富含物质,营养价值

1、李子的简介
果实含赤霉素A/32(gibberellinA/32)。还含胡萝卜类色素,如β-胡萝卜素(β-carcotene),隐黄质(cryptoxanthin),叶黄素(lutein),堇黄质(violaxanthin)及新黄质(neoxanthin),并含维生素A。 2、李子营养成分 李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 每100克李子的可食部分中,含有能量117.2~221.9千焦,糖8.8克,蛋白质0.7克,脂肪0.25克,维生素A原(胡萝卜素)100--360微克,烟酸0.3毫克,钙6毫克以上,磷12毫克,铁0.3毫克,钾130毫克,维生素c2~7毫克,另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

今日看点