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秋天吃什么滋润皮肤

健康有道网导读:秋天吃什么滋润皮肤?秋天气候干燥,女士们除了用护肤品保护皮肤外,其实还要做好内部调理。那么秋天吃什么滋润皮肤?请看下文。

文章目录

一、秋天吃什么滋润皮肤
二、秋天滋润皮肤有何误区
三、秋天滋润皮肤注意什么

秋天吃什么滋润皮肤

1、秋天吃什么滋润皮肤1.1、软糯的柿子等到秋天才成熟,橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒,入肺、脾、胃、大肠经,清热润肺,好好享受吧,过了季节便要等来年。1.2、柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王,虽然现在每个季节都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说,单单是想到它的清新味道,就够消除秋燥,提神醒脑的了。秋天吃什么滋润皮肤2、秋天喝什么滋润皮肤2.1、蜜桔银耳茶材料:银耳20g、蜜桔50g(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。功效:银耳是食药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津之效;蜜桔具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。合用具有养阴润肤、美容嫩肤之功用。制作:银耳用水浸泡,撕成小朵洗净,加水1000ml,煮至软,放入蜜桔肉、大火煮沸后,改用小火煮15分钟,根据个人口味加入适量冰糖即可。适用人群:秋季皮肤粗糙、面容憔悴者。2.2、玉竹核桃粥材料:玉竹、核桃、沙参、百合各15g,粳米、盐适量。功效:玉竹味甘性微寒,亦有养阴润肺,益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参味甘微寒,能养阴润肺,益胃生津。百合味甘,微寒,能养阴润肺止咳,清心安神。共用有滋阴润燥之效。制作:将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内,加水约1000ml,大火煮开后改小火煮至米开,加入适量食盐调味即可。适用人群:秋季皮肤干燥,大便干结者。3、秋天怎样滋润皮肤3.1、用温水洗脸妹纸们平时洗脸洗澡不要用过热或者过冷的水,这样很容易使皮肤干燥、脱水,皮肤上的油分也会随之流失。洗脸时要用温和的水,次数不要过于频繁,洗得过多会破坏皮肤的保水膜,刺激皮肤,这样皮肤很难起到好的保湿效果。3.2、拿起水杯多喝水皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量地饮水!秋天吃什么滋润皮肤

秋天滋润皮肤有何误区

1、天天敷面膜大家都知道范爷是面膜腔,一年起码敷700多片面膜,而张馨予一个星期就敷20片面膜,有些MM以为敷得多,保湿效果好越好,也跟着天天敷,但面膜是高营养的护肤品,天天敷的话就会给肌肤造成负担,肌肤无法吸收掉如此多的营养,最后导致脂肪粒,保湿面膜一个星期敷两次即可。2、敷面膜时间过长有些MM虽然不会天天敷面膜,但却又犯了另外一个错误,就是敷面膜的时间过长,其实,当面膜开始变干时,就会倒吸肌肤的水分,造成越敷越干,无论哪种面膜,一般敷20分钟就已经足够了。3、频繁的洗脸很多油性肌肤MM们由于肌肤油脂分泌过多,每隔一两个小时就洗一次脸,有些干皮MM们,由于粉尘、尾气等,一天也洗好几次脸,这样频繁洗脸会导致水油失衡,肌肤就会变得越来越干燥,甚至脱皮。秋天吃什么滋润皮肤

秋天滋润皮肤注意什么

1、选择适宜的护肤品干燥的秋季,选择适合自己的护肤品是成功护肤的保证,爱美的你在选在护肤品的时候这两个原则要留意:一是根据时间和气候,二是根据皮肤的属性。像干肌美眉,秋天的时候要选择干性皮肤的护肤品,像温和有效的洗面奶、滋润而不油腻的日、晚霜、保湿滋润的面膜等等。2、白天护理不能少秋天里,皮肤的日常护理在白天,运用合适的护肤品,坚持做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的水分和油分。在补水保湿产品的选择上,温和、滋润、安全有效的银杏叶极度滋养膏就像干燥秋天里的一杯水,时刻给肌肤水润享受,肌肤水嫩不干燥,亮汪汪不粗糙。3、定期去角质秋天皮肤保养,定期去角质不能少。每1-2周用去角质产品蚕丝深层去角质凝露去除堆积在肌肤表面的老废角质,让肌肤柔软洁净。方法是将去角质凝露均匀的抹在面部,5—8分钟后,待其呈半干湿状时再用中指顺着皮肤纹理轻轻地揉搓掉。最后用温水净面,抹上化妆水及晚霜。

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