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冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃

过年无非就是吃吃喝喝。平日里的大鱼大肉吃多了,年夜饭的餐桌上来道滋补解腻瘦身养颜的冰糖红枣银耳汤。想必这会非常受宠哦。。。不信你试试,反正我是信了!哈哈。
红枣银耳汤,口感滑润,香甜醇美。银耳质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
主料:银耳:;红枣:;枸杞:;山药:;辅料:冰糖:; 冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 1、准备材料大合影冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 2、银耳放入水中,泡一个小时冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 3、一小时后银耳泡发了。冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 4、锅里放适量的水,将银耳撕成小朵。去掉根部~尽量撕碎一点,开大火煮开冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 5、红枣,枸杞,用水泡洗一下冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 6、山药切小块备用。如果没有山药就不放了,因为我家里有剩下的山药,就用上了。冰糖红枣银耳汤的做法,图解冰糖红枣银耳汤怎么做好吃 7、水开以后,加入,山药,红枣,枸杞冰糖……中小火,不断搅拌,到汤汁浓稠,开小火,煲半个小时,便可食用~ 小贴士好朋友淘宝买了古田银耳,送我一袋,说特别容易煮糯。我以前也做过银耳汤,用天然气煮,一两个钟头也不糯,后来改用电压力锅。再后来就懒得煮了。。。
这种银耳真的特别好泡,也好非常煮,半小时就很糯了,可以看到粘稠的胶质,入口滑滑的。。。赞!太赞了。无论什么季节,银耳可以和各种食材搭配,非常滋补,对皮肤也非常有好处呢。

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