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板栗和什么不能一起吃

健康有道网导读:板栗和什么不能一起吃?板栗是生活中比较常见的坚果食品,它有很出色的滋补功效,可以补肾强腰,也能提高身体免疫力。那么,小编下面来为大家说说板栗和什么不能一起吃。

文章目录

一、板栗和什么不能一起吃
二、板栗的做法有哪些
三、板栗的食用功效

板栗和什么不能一起吃

1、板栗和杏仁不能一起吃。板栗和杏仁是不能一起吃,两者一起吃时,会对人类胃部产生明显的刺激,让人类出现胃痛或者胃胀等不良症状。板栗和什么不能一起吃2、板栗和牛肉不能一起吃。牛肉是不能和板栗一起吃,因为板栗中有多种维生素,它们会与牛肉中的微量元素产生不良反应,让板栗出现营养流失,让人体吸收不到应有的营养,而且板栗与牛肉一起吃时,还很难消化,会加重人体肠胃的负担,诱人消化不良。3、板栗和羊肉不能一起吃。板栗和羊肉是不能一起吃的,它们一起吃时,会出现消化不良,多数人都会出现呕吐或者腹胀的症状,对板栗和羊肉的营养吸收也特别不利,根本起不到应的滋补作用。4、板栗和鸭肉不能一起吃。板栗和鸭肉是不能一起吃的,两者一起吃时,会出现严重的中毒症状,轻则呕吐,腹痛,重则会引发休克,需要及时送医治疗。

板栗的做法有哪些

1、板栗的做法有茶树菇栗子鸡。1.1、做法。干茶树菇提前浸泡,去处根部和杂质,洗净备用。板栗用微波炉高火叮两三分钟,剥皮备用。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片。锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分;炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干。放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水,没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可。1.2、功效。茶树菇益气开胃,补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效,加上养胃健脾的栗子,这道菜最适合秋季养生2、板栗的做法有板栗红枣粥。2.1、做法。糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中,加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底。熟板栗切小块。30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可。2.2、功效。红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用,板栗有健脾养胃的作用,将红枣、板栗和糯米一同煮粥,吃起来甘甜美味,并且还容易吸收,是一道老少皆宜的美食。3、板栗的做法有栗子红薯排骨汤。3.1、做法。排骨洗净,切块,汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块,红枣洗净拍扁去核。煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。3.2、功效。补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。4、板栗的做法有板栗焖鸡翅。4.1、做法。调淀粉水,锅内放油,放姜片和葱段爆香。加入鸡中翅爆炒至表面微金黄,加料酒,调入老抽、生抽、白糖、盐,加适量水。板栗大火烧开,加盖小火焖5分钟,调入淀粉水,收浓汁即可。4.2、功效。鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。栗子焖鸡翅不仅味道鲜美,造血功能更强。板栗和什么不能一起吃

板栗的食用功效

1、板栗的食用功效有补养治病。栗子也是一种补养治病的良药。古人用栗子治病、滋补的方法很多。用于栗子30克,加水煮熟,放红糖适量,每晚睡前服1次。对病后体虚、四肢酸软无力有效2、板栗的食用功效有提高免疫力。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。3、板栗的食用功效有防治心血管疾病。栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康板栗和什么不能一起吃4、板栗的食用功效有益气补脾,健胃厚肠。栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

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