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怎么锻炼性技巧

健康有道网导读:怎么锻炼性技巧?但是随着年龄增长,性功能也会逐步衰减,因此要学习锻炼性技巧。那么,怎么锻炼性技巧呢?接下来,小编就为你讲解怎么锻炼性技巧这方面的知识。

文章目录

一、怎么锻炼性技巧
二、性技巧的体位方式
三、锻炼性技巧的好处

怎么锻炼性技巧

1、阴部牵拉阴囊在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩,睾丸提高,此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性,延缓射精。怎么锻炼性技巧2、减少性敏感性应用避孕套,或性交前给阴茎头部外涂药物,如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等,以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。3、冷热水交替坐浴每晚睡前先用冷水坐浴15分钟,再以温水坐浴15分钟,每日1次,可改善后尿道控制射精的能力。4、采用仰卧式两腿伸直,两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁,自然放松,两目内视,意守下丹田,闭口,舌抵上腭。先意守下丹田2分钟,然后开始吸气,吸气时收腹提肛,使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。

性技巧的体位方式

1、性技巧的体位方式有天使式他仰卧着,双手放两旁,双脚伸直。你面向他,跨坐在他身上,屈膝。当他完全进入后,你尽量把身体拗后,双手放在地上作平衡。你可完全控制插入的快慢和角度,掌握高潮的来临。怎么锻炼性技巧2、性技巧的体位方式有背向式他躺下,双脚伸直,头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上,面向他的腿,手掌着地以作支撑。当你扭动时,由他抓紧你的大腿或臀部。你可完全控制一切,包括速度和角度,因而更易达到G点高潮,而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。3、性技巧的体位方式有推桌式他倚在椅上,双脚舒适地张开,脚板着地。你跨坐在他中间,背向他双手伸出触着桌面借力,双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动,你则紧贴双腿。有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力,他可舒适地带领你进入高潮,并深入触及阴道每一寸,进行上下及打圈动作。他甚至可以看着自己的阴茎进入你的身体,增加快感。4、性技巧的体位方式有侧击式你侧卧的枕头上,他跪在你的臀后,上身向前倾,以膝盖分开你的双脚,以便插入。由于你的两边大腿紧靠着,可带给他更大快感。此外,这角度可插入更深,特别适合阴茎较短小的男士。当他刺激你G点时,也可爱抚你的胸部。

锻炼性技巧的好处

1、关于性与心脏专家认为性欲不能满足,是心脏病的诱发因素之一。在一次对100名接受治疗的心脏病妇女的研究中发现,其中65名的性欲在住院前得不到满足。在另一次对131名男子心脏病患者的研究中发现,其中2/3在发病前存在着严重的性生活问题。怎么锻炼性技巧2、关于免疫系统在一份对乳腺癌患者的研究中性生活,性生活专家发现性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞(即免疫功能中起主要作用的白细胞),而且她们活得长久。3、关于经前期综合征在经期前5天至7天,流到骨盆的血液增加,从而引起肿胀和腹痛,在性高潮时,感情极端兴奋,肌肉收缩迫使血液迅速从骨盆区流出,使骨盆组织得以松弛。4、治疗疼痛性高潮是一种天然止痛剂,兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性高潮时所谓活的内啡肽到达全身感受器官后,产生类似吗啡的作用,所以它能缓解多种伤痛。性爱也是一种镇静剂,它能抚慰躯体,消除失眠。性生活愈美满,就愈容易入睡。5、对于精神健康美满的性生活能产生良好的精神状态。旧金山一研究所曾对37500名成年人的性生活做了分析研究,发现性生活美满的人少有忧虑、暴力观念和敌对情绪。这种美满的感情会互相扩展到配偶之间,并融入夫妇的关系中。温柔的性生活可帮助人显示出最佳心平气和状态。

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