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回奶的方法

健康有道网导读:回奶是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。很多人都想知道回奶的方法有哪些。小编近期整合了有关方面的信息,下面就带大家一起来看看回奶的方法有哪些。

文章目录

一、回奶的方法有哪些
二、怎样正确回奶
三、回奶时不能吃什么

回奶的方法有哪些

1、回奶的方法有哪些1.1、减少对乳头的刺激如每天减少给宝宝喂奶的次数,加长喂奶间隔时间,缩短每次喂奶时间。此外,要避免用热水冲洗乳房1.2、不要完全挤出乳汁如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。1.3、多吃回奶的食物如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。2、哪些食物回奶2.1、炒麦芽的消散能力比较强,通过耗散气血的方式回奶。2.2、韭菜属于温热性的食物,具有壮阳的功效,通过驱散体内的寒气,帮助调经回奶。2.3、山楂具有健胃消食,生津止渴的功效,良好的消散功能可以帮助妈妈们回奶。2.4、花椒能够驱寒,治疗寒湿和吐泻,帮助妈妈们减少乳汁的分泌。回奶的方法3、回奶时如何用药3.1、外敷硭硝回奶将硭硝放入布袋中,直接外敷在乳房周围,等到硭硝潮湿后就可以换下。硭硝有化瘀润燥的功效,能够活血通气,有利于乳汁消散。3.2、水煎服免怀散中医认为乳汁是血所化生,通过经气运行,受经气控制。通过对经气的调节,能够有效控制乳汁的分泌。3.3、水煎服麦芽茶麦芽具有消食健胃的功效,能够消除妈妈们的乳房肿胀感,缓解乳汁郁积,减缓乳汁分泌,具有帮助女性回奶的功效。但是生麦芽、炒麦芽和焦麦芽的功效略有不同。回奶的方法

怎样正确回奶

1、不再给宝宝喂奶,喂奶会刺激新的乳汁分泌。如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数,通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点一点的奶就回去啦。2、穿着平时哺乳时的内衣就行,准备好防溢乳垫,垫在内衣里吸收掉多余的乳汁,内衣比平时扣紧一格,回奶时睡觉也不能脱掉内衣。3、回奶时即使胀痛难忍也不要用手挤、或者让孩子吃,可适当解开内衣,让奶水自己流出来一部分,千万不可用外力刺激乳房,以免回奶失败,且产生乳腺疾病,为以后的健康留下隐患。4、回奶时尽量不要喝汤汤水水的东西,会刺激乳房分泌乳汁,咖啡喝可乐也不能饮用。5、晚上睡觉时不要将手放在胸部,尽量平躺睡,身上不要压重物。回奶的方法

回奶时不能吃什么

1、辛辣食品和咖啡因避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,能引起宝宝拉肚子或胀气。2、热量过高的食品尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。3、刺激性食物尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。4、腌制的鱼、肉类食物一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利。

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