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打呼噜的原因

健康有道网导读:打呼噜的原因有很多,而打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,大多数人认为这是司空见惯的。其实打呼噜是健康的大敌,那么打呼噜的原因有哪些呢,请随小编详细了解吧

文章目录

一、打呼噜的原因是什么呢
二、打呼噜的危害有哪些
三、治疗打呼噜的方法有哪些

打呼噜的原因是什么呢?

1、打呼噜是因为扁桃体肥大
扁桃体是咽部的淋巴器官,分布在咽部各处的较大淋巴组织,咽部又是呼吸气的必经之路,当扁桃体变得肥大时,就会导致孩子的呼吸道被堵塞,睡觉出现打鼾的状况。打呼噜的原因2、打呼噜是因为气道狭窄很多患者睡觉打呼噜的原因都是因为气道狭窄造成的,如气道先天发育异常、鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等,这些原因会造成鼻、咽喉处气道狭窄,导致气流不畅导致晚上睡觉打呼噜。腺样体也叫咽扁桃体或增殖体,当腺样体组织异常增生肥大时,堵塞了上呼吸道,就会出现鼻堵、张口呼吸的症状进而导致睡眠打鼾。3、打呼噜是因为过度疲劳过度疲劳是引起晚上睡觉打呼噜的一个影响因素,这类打呼噜患者以工人和办公室白领居多,这些打呼噜患者要消耗体力劳动和脑力劳动,往往一回到家就进入了睡眠状态,为了多吸收氧气,减轻疲劳,会不自觉的用嘴呼吸,使得软腭等软组织部分加剧震动,引起睡觉打呼噜。4、过度疲劳是因为不良的生活习惯很多打呼噜患者引起打呼噜的原因都是不良的生活习惯造成的,如:吸烟、喝酒等。打呼噜的危害有哪些很多时候,在临床上发现,即使是晚上无恶性打鼾,无呼吸暂停的现象,那么在白天也精神不佳,仍然出现白天哈欠连天、困倦不适、工作能力下降等症状,这些与典型的睡眠呼吸暂停综合征患者的临床表现十分相象,所以无论是良性打鼾还是恶性打鼾,对于人体都是一大危害。53%的患者脑血管意外发生在夜间睡眠时,近来研究表明打鼾与呼吸暂停是脑血管病一个独立的发病诱因,是发病的主要原因之一。打呼噜在夜间死亡率急剧增加,未经治疗的打呼噜,病史在5年左右的死亡率为11%-13%,每小时呼吸暂停大于15次,8年打呼噜病史者,死亡率37%,因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时,或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。由此可知,打呼噜绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源。另外,患者的情绪也会受到影响,常常发脾气、易激动。打呼噜的原因

治疗打呼噜的方法有哪些

1、只要在临睡前将3~4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止,对治疗打呼噜十分有效。这种漱口液中含有一种树脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供应,使咽喉腔黏膜处于充分供血状态,软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动,鼾声也就减弱、停止。打呼噜的原因2、用按摩治疗打呼噜时方向要横向的,同一方向推推。最好用工具,向砭石棒、牛角等,只要不用塑料的就行,因为塑料有静电。用手指会刺激另外反射区,有时候会有副作用。3、按摩有鼻子两侧1个半指宽的位置,不到眼保健操的洼,按揉。这是常见的治疗打呼噜的方法。4、另一按摩治疗打呼噜的方法是大拇指指甲掐按食指指尖,靠外侧,距离指甲缝隙2mm左右的地方,多按压一会儿,睡觉打呼噜,枕头不要太高。5、习惯性打鼾者,还可请口腔医生做一个颚托,临睡前戴在口腔里,从而托住下垂的软颚。抵住舌头,保持呼吸道通畅。

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